VOET EN ENKEL 

 

De voet en enkel zijn bijzondere onderdelen van ons lichaam. Tijdens lopen, rennen en springen komen er grote krachten op te staan. Voeten zijn opgebouwd uit 19 pezen, 28 botten en meer dan 100 ligamenten.
Tijdens het lopen zorgen de voeten voor stabiliteit en schokdemping.
De enkel verbindt de voet aan het onderbeen en kan buigen / strekken en zijwaarts kantelen.
Bijna 80 % van de bevolking ondervindt gedurende zijn of haar leven wel eens klachten van de voeten. 
       
Bewegingen van de voet en enkel zijn door de voetwortel aan elkaar gekoppeld. Naar binnen draaien van het onderbeen zorgt ervoor dat het hielbeen naar buiten kantelt waardoor er meer druk op de grote teen komt te staan.
     
De grote teen heeft een belangrijke afzet functie tijdens lopen. Wanneer de grote teen onvoldoende steunfunctie heeft draait het onderbeen tijdens het afzetten  naar binnen. Dit kan irritatie van de knie geven en overbelasting van de tenen naast de grote teen die door deze beweging ook mee draaien en op de grond worden geduwd.

           

Er zijn grofweg 3 typen voeten : plat - normaal - hol. Platte voeten worden meestal veroorzaakt door slappe ligamenten. Holle voeten worden meestal veroorzaakt door een verstoord evenwicht tussen spieren / pezen.
               
 
    
               
U bevindt zich hier: Home voet en enkel